道门之中，所谓修行其实就是‘炼丹’。
物有阴阳，丹分内外。
内丹指的是吐故纳新，导引灵气作大周天，于丹田凝出灵元。
丹田有三处，上丹田在眉心处用以凝神，中丹田在胸前用以养气，下丹田在腹间用以润精，三处丹田的灵元都炼成了，则会脱胎换骨、去伪存真，这就是归元。
归元之后就成了真人。
大象无形，大道贵真，道家所谓之真人即为得道之人。道经曰：有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立不改，周行而不殆，可以为天下母。吾不知其名，字之曰道，强为之名曰大。
能称真人者，俱已是窥见了大道的人。
故而道家也称修炼为修真。
修真不是易事，想要练成内丹，道人修士们还需常向外丹借力。
外丹即为丹药灵草。
天地之间万物皆有灵，常有见日月之精华、经风霜之锤炼、受雨露之恩泽的灵草神木或是异兽奇珍，这些宝物乃是天生的神药、地生的灵丹，都是些富蕴灵气的珍物。
修士们若是得以服用或是炼制成丹，与修行都是有极大裨益的。
宝物所在，自是洞天福地。正所谓凤凰非梧桐不栖，洞天福地，自然也是灵气充裕的人间仙境。
若是能居于洞天福地，既有天生的灵气滋润，又有地生的灵草滋养，便是痴儿也能修成个得道高功。
可惜的是，便宜总是不好占的。
天下的洞天共有三十六处、福地总计七十二个，处处都已经有了主人，不是三教中的名门便是世俗间的世家，还有些是被官府、军阀占了去。