尹兰馨没想到，这人爱扎堆，请客吃饭送东西，也会和商量好了的似的，和林曦吃完饭，回到家，尹兰馨刚洗完澡，正坐在客厅里，一边吹干头发，一边看电视。
门铃就响了，放下吹风机，尹兰馨就去开门。
一边往门口走，一边想：这个点会是谁过来，也不打个电话。从可视门铃上看到，大门口站着的是斜对面的邻居何雅琴。
连忙开门出去迎着，“兰馨，我看见你家亮灯了，知道你回来了，就过来给你送点紫海胆。”
尹兰馨还要往家里让，何雅琴却说：“不进去了，过一会儿孩子该睡觉了，还得给他烧洗澡水，检查作业什么的……这紫海胆可新鲜呐，打上来也就四五个小时……”
“大姐，谢谢啦，谢谢您想着我。”“哎呀，客气个啥，你家先生出差还没回来……”“没呐，还得几天……”尹兰馨拿着紫海胆回了家。
来到厨房，打开保鲜盒，尹兰馨戴上厚手套，拿出一个紫海胆，再拿过刀具架上的剪刀，剪刀尖伸进海胆的嘴巴，以它作为起点，适量探入，剪上一圈，轻轻松松地打开了海胆。
尹兰馨先放在水龙头下，开小流轻轻地冲洗着。又找出镊子，小心翼翼地去除红色和黑色这两部分不能食用的。
等着只剩下黄色部分，尹兰馨磕了两个鸡蛋，加入清鸡汤，用筷子一个方向打匀，分别倒入海胆正，水开上锅蒸熟。
时间到了，尹兰馨将海胆蒸蛋端了出来，尹兰馨看着那色泽金黄，香气四溢的海胆蒸蛋，忍不住先尝了一口。
鲜嫩的海胆搭配着滑嫩的蒸蛋，入口即化，鲜美在舌尖上散开，味道真是好极了。
尹兰馨迅速地将厨房收拾得干干净净，然后走进卧室，换上了一套舒适的运动服。这套运动服是她最喜欢的款式，颜色鲜艳，质地柔软，非常适合运动时穿着。
换好衣服后，尹兰馨看了一眼镜子中的自己，满意地点了点头。她的身材保持得很好，这都得益于她长期坚持运动和健康的饮食习惯。
接着，尹兰馨拿起手机和钥匙，走出家门，朝着小区里的二十四小时健身房走去。这个健身房是她经常光顾的地方，里面的设施齐全，环境也很舒适。
一进入健身房，尹兰馨就感受到了那种充满活力的氛围。她看到许多人正在跑步机上跑步、在器械上锻炼，每个人都充满了干劲。
尹兰馨走到一台跑步机前，调整好速度和坡度，然后开始跑步。她一边跑步，一边听着音乐，感受着汗水从额头滑落的感觉。